温州市苍南县龙港镇外滩武林花絮

2016-12-15 报道(北京市丰台武协大红门武术分会会长邱学军供稿):2016年12月12曰,临近年末,回家乡的北京市丰台武协大红门武术分会会长邱学军利用这段时间为家乡提供太极拳如何养生,如何健身的交流活动。

浙江省温州市苍南县龙港镇的外滩有很长很长一条练功场所,外滩提坝有栏杆,是每个运动员早晨压腿拉筋的好地方。话说拉筋,黄帝内经说,拉筋一寸,寿命延长十年。人们领悟了拉筋给人们带来福音,拉筋能提髙免疫力,提髙活力。合欢太极俱乐部就在这个外滩边上,陈爱莲教练每天早晨带领会员郑陈珠,王志飞,郑国安,吴小秋,李祖良,华祖鹏,金丽月,陈舒琴,徐林簪,林兴康,郑蔡霞,薛爱玉,李其干,杨超伍,郑坚民等50多人在热身运动后,再练二遍国家提倡的气功八段锦健身操。他们坚持每天练功,练杨式太极和陈式太极拳。太极拳处处都要分虚实,处处都要有变化,这就是《易经》所讲的“一阴一阳之谓道,阴阳不测之谓神”。要掌握太极挙的变化规律,要掌握太极拳阴阳互为其根的原则。学习老子文化,儒道医学的方法坚持晨练,个个练得身体健健康康。